lauantai 16. maaliskuuta 2013

vitamiini dee

norjalaiset on nostaneet suositustaan kahteenkymmeneen mikrogammaan päivässä.
arvoylpönaikaan suomessa on suositukset olleet sata, ja silloin vuodessa 20 lasta on sairastunut diabetekseen vuosittain. nykyään luvut on sata lasta, ja 7,5-10 mikrogrammaa.

auringonvalosta saa puolessa tunnissa 250mg, ja hesarin tän päiväsessä artikkelissa sanottiin että d-vitamiiniin pitäis suhtautua niinkun hormoniin, eikä niinkun vitamiiniin.

musta d-vitamiinin hyödyt on aika graavit, ja yliannoksesta ei oikeastaan ole haittaa, oliko nyt pääkipua luvassa jos vetää överit.

meillä vedellään iherbin 60 mikrogrammasta tabua, lapset joka toinen päivä, ja aikuiset päivittäin. mainittakoon, että viimeeks olen ollut lasten saikkupäivällä elokuussa. yhden päivän. liekö ravintolisällä siihen osuutta. mene ja tiedä. silti meillä tuetaan terveyttä tuolla ihmepillerillä. ja piste.

mähän dementtinä olen unohtanut päivittäisen pillerini viimeaikoina lähes aina, ja nyt sitten jälkitautina täällä niistellään poskiontelontulehdusta.

suosittelen teillekin hiukka överiä. terveyden nimissä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti